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【慣れるが勝ち】一人暮らしの暇で寂しい時を解消する17の方法

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一人暮らしを始めると寂しいと感じることも数多くあります。寂しいと感じるたびに孤独に打ちひしがれそうになっていては身も心も持ちません。本記事では寂しさを紛らわす20この方法を紹介します!

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一人暮らしで寂しいと感じる時ってどんな時?

人によって寂しいと感じるタイミングは違いますよね。「こんなに寂しがっているのは自分だけかも」と思うことも… まず世の中の人がどのようなときに寂しいと感じるのかおさらいをしていきましょう。

友達と楽しんだ日の翌日

友達と楽しい飲み会をした日の帰り。寂しいなと感じる人はいませんか?周りに人の声が聞こえて楽しく過ごしていたのに、急に1人になると寂しく感じますよね。

そんな人も安心してください。世間一般的に友達や恋人と楽しい日々を過ごした翌日は寂しいと感じる人が多いようです。その寂しさを感じるのは自分だけでないということを頭に入れておきましょう。

イベントごとがあるとき

世の中にはクリスマスバレンタインなどカップル特有のイベントがありますよね。友達と過ごすから大丈夫!という人もいますが、やはり寂しいと感じる人もいるようです。

人によってはイベントに備えて恋人を作るひとも… 寂しいと感じているからこその行動かもしれませんが、寂しいと感じている人はたくさんいるので無理して恋人を作るのはやめてくださいね。みんな寂しさを感じているので大丈夫です。

体調を崩した時

体調を崩して弱っている時は「人の手を借りたい」と思う人も多いのではないでしょうか?特に弱っているので優しさや温もりを感じたいと思っている人も少なくないはずです。このようなときに一人ぼっちだと寂しいと感じてしまう人が多いようです。

体調を崩して人の手を借りたいと思うのは当たり前のことなので友達や家族に思いっきり甘えるのもいいかもしれませんね。

初めて一人暮らしをする時

今まで大勢で食べてたごはん。意識しなくても当たり前にいた家族。一人暮らしではこのような当たり前の風景がなくなります。洗濯物も自分で、ごはん作りも自分でとなり、話し相手もいないので初めての一人暮らしの時はホームシックになる人は多いです。

誰もが通る当たり前の道であり、時間が経つとともに慣れてくるので「初めての一人暮らしをする時は寂しいものだ」と割り切って慣れるまで待つようにしましょう。

一人暮らしの寂しい&暇を解消する17の方法

1.ペットを購入する

ペット飼育可能な人はペットを購入しましょう。ペットを購入することで寂しさの解消をすることができるでしょう。時間的余裕や金銭的余裕がない人は世話がそれほど大変でない動物を買うのがおすすめです。まずは飼育が比較的簡単なカメやハムスターから始めると良いでしょう。

2.自宅でビジネスを始める

暇な時間を活用して自宅でビジネスを始めるのもおすすめです。ブログやフリーランスなど自宅でできる仕事を始めてみましょう。ビジネスを考え始めると常に思考を使うので良い頭の運動になります。お金も入るので一石二鳥です。ビジネススキルも上がるので良いことだらけでしかありません。のめり込み過ぎて本業に支障が出ないようにだけ気をつけてください。

3.動画視聴を趣味にする

映画などの動画サービスを楽しみましょう。動画配信サービスといってもたくさんの種類があります。YouTubeで興味のある動画を見たり、テレビでドラマを見たりと、自分の趣味に合わせて動画サービスを選びましょう。

4.料理に力を入れる

料理に力を入れてみましょう。自分のために料理を作るの?と思う人もいるかもしれませんが、美味しい料理を食べることで至福の時間を運びます。近所のスーパーや市場を利用して少し凝った料理を作ってみましょう。

5.ガーデニングを趣味にする

お家に庭や広めのベランダがある人はガーデニングを趣味にするのもおすすめです。花のお世話をすることで、忙しい日常からほっと一息置くことができ、心に余裕を持つことができます。花のお世話は寂しさを紛らわすだけでなく心を豊かにしてくれるので、寂しさを感じている人には非常におすすめです。

6.読書をする

読書をするのも暇つぶしの鉄板です。自分の興味のある分野を見つけ、本を読んでみることで自分の知見を広げることができます。好みの本を見つけられない人は検索欄に「悩み/知りたいこと 本」と打ち込み、上位表示されるものを読んでみましょう。現在では紙媒体の本だけでなく、電子書籍も販売されています。思った時にすぐ購入でき、持ち運びも携帯のみなので電子書籍は読書へ対するハードルが下がります。本が好きな人も苦手な人もぜひ挑戦してください。

7.体づくりをおこなう

暇な時間は体づくりを行うのもおすすめです。歳を取れば取るほど体は衰えてきます。適度に体づくりを行うことは暇つぶしだけでなく、健康な体を保つためにも重要です。

8.ネットサーフィンをする

ファッションや美容、料理など好きなことのネットサーフィンは止まらないですよね!暇な人はぜひ自分磨きのためにネットサーフィンをしましょう。

9.パズルをする

ジグゾーパズルを楽しむのも暇つぶしの手段です。ジグゾーパズルは一度始めたら、止められないものです。おもちゃ屋さんにいき、難易度の高いものを選んで暇つぶしをしましょう!

10.友達と電話する

友達と電話するのは寂しさを紛らわす最高の手段です。久々に遠くに住んでいてなかなか会えない友達などに電話をかけてみましょう。楽しい時間を過ごすことができますよ!

11.一人カラオケをする

一人カラオケは暇な時間を解消し、寂しさを紛らわすために最有力な方法です。初めはためらうかもしれませんが、意外と行ってみるとストレスが解消され楽しいでしょう。どうしても行く勇気がない人は一人カラオケ専門店がおすすめです。部屋が狭くなっており、広過ぎないため居心地よく感じるでしょう。

12.ショッピングに出かける

ショッピングに出かけましょう。実際に購入しなくてもウィンドウショッピングをするだけで心がウキウキ良い息抜きになります。

13.友達と遊ぶ

人と会いたくてどうしようもなくなったら友達を誘って出かけましょう。いつもは近場でしか遊ばない人はあえて遠くに行ってみることでいつもとは違う体験ができ、友達との絆も深まるでしょう。

14.パン屋さん巡りをする

朝からパン屋さんをめぐって心がウキウキするパンに巡り合うこともおすすめです。日頃ごはん派の人もパン探しの旅に出掛けることで好みの幅を広げることができます。

15.外部コミュニティに参加する

勉強会やサークルなど外部コミュニティーに参加するのも一つの手段です。新しくコミュニティに属することで交流の輪を広げていきましょう。

16.ちょっと豪華なご飯を食べに行く

一人で入りやすいちょっと豪華なご飯屋さんに行くのも一つの手段です。ネットサーフィンをしながらお店を探し、ちょっと豪華なご飯を食べにいきましょう!豪華なご飯を食べると心を幸せに満たすことができます。

17.散歩orジョギングをする

朝からジョギングや散歩をおこない心に余裕を持つのもおすすめです。朝から活動することで清々しい一日を迎えることができます。

最後に

寂しい一人暮らしに潤いを持たせるためには夢中になれるものに時間を注ぐことが重要です。心から楽しいと思えれるものに出会えば、心も満たされ寂しさも解消されるでしょう。ここで紹介したのはあくまでも一例に過ぎません。自分の好みに合わせてさまざまなことに挑戦してみてくださいね!

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